Qigong i parken. Gratis og åpent for alle.

Om sommeren 2021 har vi gleden av å kunne tilby "Qigong i parken". Det er gratis og åpent for alle. Tidsrom 1. juni – 7. juli 2021 + 3. – 24.august 2021

Sted, dag og klokkeslett (Ca 45 – 60 min trening):

• Andebu: Tirsdager kl 16.30 – 17.30. Andebuparken 

• Stokke: Tirsdager kl 18.30 – 19.30. Bokemoa, foran scenen

• Sandefjord: Onsdager kl 16 – 17. Badeparken, vanndam 

Hva er Qigong?

 Qigong er rolige bevegelser som mange har sett kinesere utføre i parkene. Øvelser utføres sakte og styrker indre kjernemuskulatur og balansen. Mange kjenner også en indre ro. Qigong gjøres stående, men de som ønsker kan ta med seg en stol og allikevel få til bevegelsene. Øvelsene blir tilpasset deltakerne. Mange kaller Qigong for meditasjon i bevegelse da hver og en øvelse har en konsentrasjon som gjør det lettere å kople av eget tankekjør. En snill form for trening som gir gode helseeffekter som mindre stress og smerter og bedre bevegelighet. 

For mer informasjon kan du ringe til instruktør Karin Rød, tlf.: 97160437. 

Klær etter vær, det er ikke værforbehold. Ta ev med egen stol og drikke. 

Drop inn og smittevern:

Ingen påmelding nødvendig. Registrering på stedet. Du kan velge når og hvor ofte du kommer. Vi følger gjeldene smittevernsregler. Velkommen.

Qigong i parken er et samarbeid mellom Sandefjords 3 frivilligsentraler, pensjonistforbundene i Sandefjord og Karin Rød AS. Tilbudet er finansiert med folkehelsemidler fra Sandefjord kommune og Vestfold og Telemark Fylkeskommune. Tusen takk!